Utrecht

Jet Leopold

Is er een verband tussen
jouw manier van leven
en de pijn in de wereld

ben je je bewust
hoe je met jezelf omgaat
met de ander

kan je daar
als een vader of moeder
zo liefdevol naar kijken

de hele dag door

zal dat verschil maken?



Cursusgegevens
najaar 2017
Woensdag van 19.45 - 21.45u
start: 11 januari
laatste les: 28 juni
geen les: 1 en 8 maart, 26 april,
10 en 24 mei

Locatie
 
Muziekstudio d'Oude Bakkerij
Gildstraat 108, Utrecht.
Kosten Totaal: 360
losse les: 20
1/14 dagen: € 180


Opgave/
Inlichtingen
Jet Leopold
Willem Barentszstraat 8
3572 PH Utrecht
email: leopold.jet@gmail.com
telefoon 030 - 271 07 25
IBAN NL 02INGB0001806221 t.n.v. Jet Leopold, Utrecht, o.v.v. Zen


Over de wekelijkse bijeenkomsten
De wekelijkse bijeenkomsten duren gemiddeld twee uur.
We beginnen met zazen ('alleen maar zitten'), daarna doen we lichaamsbewustwordings-oefeningen die geleidelijk overgaan in een tweede ronde zazen gecombineerd met kinhin (alleen maar lopen). In een korte inleiding met aansluitend gesprek wordt het verband gelegd tussen de oefening en het dagelijks leven.

De lichaamsbewustwordings-oefeningen zijn gebaseerd op mijn ervaring met Yoga, Tai-chi, Feldenkrais en Healing Tao. Het zijn oefeningen die de ademhaling, de houding, het bewegen en de tastzin van de huid bewustmaken.
Je leert je lichaam van binnenuit te ervaren, de energiestroom te voelen, energie naar de organen te sturen.
Je leert een teveel aan spanning los te laten, en waar slapte is veerkracht toe te laten, zodat het lichaam in balans komt.

Uiteindelijk zijn de oefeningen bedoeld om je opmerkzaam te maken wanneer je in het dagelijks leven open bent of juist afgesloten, en om je te leren hoe je telkens opnieuw de verbinding kunt ervaren met alles wat zich voordoet.